Gastritis ass eng verbreet Krankheet déi Entzündung vum Bauchfett verursaacht. Statistike weisen datt bal 90% vun der Weltbevëlkerung d'Symptomer vun dëser Krankheet vertraut ass: Halswéi, Erbrechung, Onbequemheet am Magen, schlechtem Atem.
Et gi verschidden Aarte vu Gastritis, souwéi eng Rei vu Grënn, déi zu senger Entwécklung féieren: schlecht Qualitéit oder onpassend Iessen iessen, Helicobacter Pylori Bakterien. Ee vun de wichtegste Bedéngungen fir en effektiven Behandlungsprozess ass déi richteg Ernärung fir Gastritis vum Magen. Et ass ganz wichteg d'Krankheet an der Zäit ze diagnostizéieren, en Dokter konsultéieren an dréngend op eng Diät goen.
Varietéit vun der Gastritis a Symptomer
E puer Forme vun der Krankheet entwéckelen sech ouni d'Manifestatioun vu speziellen Zeechen bis d'Gastritis aktiv ufänkt ze progresséieren. Aus dësem Grond sollt d'Symptomatologie op Basis vu spezifesche Krankheeten ugesi ginn.
- Chronescher Form. Dir kënnt et un déi déif Péng erkennen, déi ongeféier eng hallef Stonn nom Iessen optrieden. Ufanks sinn d'Sensatiounen net bedeitend, awer mat der Zäit ginn se méi staark. Fir d'Krankheet z'identifizéieren, ass et noutwendeg Tester an engem Spidol ze passéieren an eng Endoskopie Prozedur ze maachen.
- Erosiv Form. Et gëtt begleet vu schwéiere Péng, déi onerwaart optrieden, egal wéi d'Iessen. Dëst ass wéinst der Bildung vun erosive Neoplasmen op der Magenschleimhaut. An e puer schwieregen Situatiounen geschitt Blutungen, Diarrho oder Erbrechung mat bluddege Sträifen erschéngen.
- Atrophesch Form. Et entwéckelt sech a Präsenz vu bedeitende Verdënnung vun der Schleimhaut. Wann d'Qualitéitsbehandlung net an der Zäit gestart gëtt, bedroht se d'Erscheinung vun engem Geschwüre. Et charakteriséiert sech duerch Blutungen, eng Erhéijung vun der Kierpertemperatur, Péng, Erbrechung. An den initialen Etappen huet dës Form vu Gastritis praktesch keng Symptomer. Onbequemlechkeet nom Kuelenhydrater drénken gëllt als dat eenzegt Zeechen.
- Hypertrophesch Form. Et ass geprägt vun enger Verdickung vun de Magermaueren, wat zu enger inadequater Verdauung vu Liewensmëttel an der Bildung vu Wuesstem féiert. Eng Persoun mat dëser Aart vu Krankheet leid u Sauerkraaft, Verstopfung, Péng, déi beim Iessen optrieden.
- Ofsenkung vun der Magensekretäraktivitéit. Dës Form gëtt als déi meescht üblech ugesinn. Et gëtt begleet vu Probleemer mat der Bildung vu Salzsäure an e puer wesentlechen Enzymen. Dës Zort Gastritis manifestéiert sech duerch Iwwelzegkeet, Diarrho, e spezifesche Goût am Mond, Péng am Magen.
Et ass wichteg ze erënneren datt d'Symptomer méi schwéier kënne sinn wann d'Behandlung net verfügbar ass. Zu de beschriwwenen Schëlder ginn anerer heiansdo derbäigesat, méi onbequem a geféierlech fir de mënschleche Kierper.
Basis Ernärungsprinzipien
D'Besonderheet vun der Ernährung fir Gastritis sinn net nëmmen an deem wat eng Persoun iesse sollt, awer och a wéi hien et mécht. Et ass wichteg e puer einfache Reegelen ze verfollegen.
- Et ass noutwendeg Iessen a klenge Portiounen ze iessen, op d'mannst 5 Mol am Dag. Esou Ernärung bréngt d'Verdauungsaktivitéit zréck op normal a vermeit d'Iessen.
- Et sollt op d'mannst 3 bis 4 Stonnen tëscht Iessen sinn.
- Et ass wichteg ëmmer genau zur selwechter Zäit ze iessen.
- Kauen Iessen grëndlech, a vill Leit vergiessen et ze dacks.
- Dir kënnt de Frühstück net vernoléissegen, limitéiert Iech nëmmen op eng Taass Téi oder Waasser. Et muss komplett sinn.
- Et ass derwäert op d'mannst 3 Stonnen virum Iessen ze iessen.
- Déi richteg Ernärung eliminéiert Snacks ënnerwee oder trocken Iessen komplett.
- Fir den Verdauungsprozess net ze stéieren, kënnt Dir nëmmen eng hallef Stonn nom Iessen drénken.
- Mëttegiessen an Owesmenue sinn net komplett ouni waarme Zoppen.
- De Konsum vu Soda, Kaffi, waarme Gewierzer, fetteg Iessen an Alkohol soll komplett miniméiert ginn.
- Et ass wichteg Är Fëmmengewunnecht opzehalen.
- Fir ze kachen ass et derwäert frësch, qualitativ héichwäerteg Produkter ze benotzen, a fäerdeg Iessen sollen korrekt gelagert ginn.
Déi opgezielt Reegele sinn nëtzlech net nëmme fir Leit, déi un der Gastritis leiden, awer och fir jiddereen, dee sech ëm hir eege Gesondheet këmmert. Den Iwwergank op en neie Liewensstil sollt lues a lues stattfannen. Mat der Zäit gëtt de Kierper un d'Ännerunge gewinnt, an Dir fillt Iech vill besser.
Wéi entwéckelt een déi richteg Diät?
Nodeems Dir déi éischt Symptomer vun der Gastritis festgestallt hutt, sollt Dir direkt e qualifizéierten Dokter kontaktéieren an, ouni souguer op d'Testresultater ze waarden, sollt Dir Äre Menü änneren. Betruecht d'Haaptnahrungsmëttel a Platen, d'Méiglechkeet vun hirer Benotzung a Präsenz vu Gastritis.
Zoppen
Fir all Dag si Geméis Bouillon mat Zousatzstoffer a Form vun Nuddelen, Reis, erlaabt Iessen oder Gromperepuree super. Zum Beispill eng Zopp baséiert op enger Ofkierzung vu Gromperen oder Karotten. Et ass noutwendeg fir staark Pilz a Geméis Bouillon, Borscht, Okroshka opzeginn.
Miel Produkter
Esou Iessen ass verbueden, awer et ginn e puer Reservatiounen. Et ass erlaabt Brout aus erlaabtem Getreide ze benotzen. Wéi och ëmmer, d'Bäckereien solle liicht trocken sinn. Et ass onbedéngt komplett schwarz aus dem Menü auszeschléissen an all aner Varietéë vu frëschem Brout, Puff a räich Mielprodukter.
Groats
Gastricians profitéiere vu Buckwheat Schuel, Reis an Haferflocken. Platen sollten eng semi-viskos Struktur hunn, si gi virum Gebrauch gemoolt. Kottletten aus gemooltem Getreide sinn eng gutt Alternativ. Reis an Haferflocken si besonnesch gutt.
Patienten mat enger verstäerkter Produktioun vu Magensaft solle sécher Reis um Menü enthalen. Groats enthalen eng grouss Quantitéit u Vitaminnen a komplexe Kuelenhydrater. Wann Dir eng Tendenz zu Verstopfung hutt, musst Dir Schof opginn an ufänken Zoppen aus Reis ze maachen.
Haferflocken ass en onverzichtbare Bestanddeel vun der Gastritis. Dëst Produkt ass geprägt vun engem héije Fasergehalt, schützt d'Maueren vum Bauch vu verschiddenen negativen Aflëss. Oatmeal enthält Saieren a Vitaminnen noutwendeg fir de mënschleche Kierper. Porridge a Jelly ginn aus Getreide preparéiert. Et ass wichteg regelméisseg Haferfloss ze benotzen an net Instant Produkter.
Geméis
D'Produkter gi vir gedämpft oder gekacht an dann gemoolt. Dir kënnt Kartoffel, Karotten, Rüben, Kabes benotzen, awer nëmmen Choufleur, heiansdo gréng Erbsen. Ouni Schleifen ass et erlaabt frësch Zucchini a Kürbis ze iessen. Fein gehackt frësche Dill gëtt lues a lues zu Zoppen bäigefüügt. Nëmme reife Tomaten, déi net ze sauer Sorten sinn, sinn erlaabt, net méi wéi 100 g.
Et ass verbueden Champignonen, Spinat, Sauerampel, Rüben, Zwiebelen, Kabes ze iessen. Experten empfeelen net Sauerkraut, agemaachtent Uebst, Pickelen a Konserven ze iessen.
Séissegkeeten
Dir kënnt gebakene a gekachten Uebst a Beeren iessen, Jelly, Jelly a Puree aus hinnen gemaach, awer all Produkter musse grëndlech gerappt ginn. D'Benotzung vun Hunneg ass akzeptabel.
Dir kënnt keng sauer, onreife Friichten iessen. Getrocknene Friichten dierfen nëmmen a geräiftem Form giess ginn. Schockela ass eng verbueden Séissheet.
Zoossen a Gewierzer
Uebst Zooss si mëttelméisseg akzeptabel. Vanillin, Zimt, Péiterséilech, Dill sinn a klengen Dosen erlaabt. Gewürzeg Gewierzer, Ketchup, Päerd, Pilz Zooss mussen aus dem Menü geläscht ginn.
Drénken
Gastritis an Ernärung sinn enk matenee verbonnen, awer Gedrénks, déi vun enger Persoun verbraucht ginn, déi un Symptomer vun dëser Krankheet leiden, verdéngen och vill Opmierksamkeet. Net ze séiss Jusen sinn erlaabt, souwéi rosehip Abkochungen. Dir kënnt net Kvass, Soda, Kaffi drénken.
Empfehlungen
Wann Dir Produkter wielt, ass et noutwendeg e puer Nuancen vun der Diät Ernärung fir Gastritis ze berücksichtegen.
- Probéiert vill Flëssegkeeten tëscht Iessen ze drénken. Dir kënnt net mat Iessen drénken, well Waasser oder Jus Fermentatiounsprozesser ausléise kënnen, déi d'normale Verdauung stéieren. Fir net duuschtereg ze sinn beim Iessen, ass et genuch Zoppen a Bouillon an der Diät opzehuelen.
- Wärend der Woch sollt et 1-2 Deeg sinn fir ofzelueden. Zu dëser Zäit kënnt Dir nëmme Jus a Waasser ouni Gas drénken. D'Experten empfeelen Aktivkuel ze huelen - 1 Tablet pro 10 kg Kierpergewiicht. Dëst Tool hëlleft de Kierper vu Pathogenen an Toxine ze botzen.
- Déi meescht Opmierksamkeet verdéngt d'Diät a Präsenz vun enger chronescher Form vun der Krankheet. Frittéiert an Ueleg, souwéi fetteg Iessen sinn inakzeptabel. Eng Diät mat enger atrophescher Varietéit vun der Krankheet implizéiert och de Verbuet vun esou Iessen, awer sou eng Moossnam muss ouni Zweifel beobachtet ginn, soss gëtt d'Schleimhaut nach méi dënn. Déi gesondste Platen sinn Zoppen.
- Mir mussen d'Benotzung vu Gewierzer minimiséieren, besonnesch déi, déi vill Faarfstoffer a Konservéierungsmëttel enthalen. Et ass erlaabt nëmmen natierlech Gewierzer zu Iessen ze addéieren, well se d'Symptomer vun der Krankheet net verschäerfen.
- An der Präsenz vun der Gastritis, onofhängeg vun der Form, sollt Dir net Alkohol drénken, Soda, ganz kal Gedrénks. Déi bescht Optioun wier Kräidertees, Jusen, a si sollten net ze séiss oder sauer sinn.
Features vun der Diät fir Gastritis si vu grousser Wichtegkeet fir déi effektiv Behandlung vun der Krankheet.
Strikt Anhale mat allen Diätreegelen hëlleft der Manifestatioun vu schwéiere Symptomer ze reduzéieren, hëlleft dem Patient seng Konditioun ze verbesseren.
Et ass gläich wichteg en Dokter mat dësem Problem ze konsultéieren an Selbstmedikatioun ze vermeiden. Déi falsch Berodung verfollegen kann d'Situatioun verschäerfen an d'Gastritis verschäerfen, d'Therapie komplizéieren an de Schmerz erhéijen.